休息をとる

頭でグルグル思考が回ってしまっている時や、肉体が疲労している時って、

エネルギーが下がっている状態です。

エネルギーが下がっている時っていい事無いです。(笑)

なのでそういう時は
グルグルの思考を止めるために、体の疲労を抜くために一度休息をとるという事が必要です。

・銭湯に行ったり
・美味しいもの食べたり
・自然の中を散歩したり
・低強度の運動をしたり

エネルギーを高く保つ秘訣として「息抜き」はとても大切な要素です。

現状が好転する時はインスピレーションが湧きあがりそれに従って動いた時です。

インスピレーションはエネルギーが高い状態の方が湧いてきやすいので、

休息を入れてエネルギーを高く保つ事が重要なわけです。

　　　　　　　

現状を好転させたい場合は息抜きを意識してみて下さいね☆